האיברים החשובים "יושבים" לנו בתוך האגן, הוא משמש ככספת השומרת עליהם. מהאגן אנו מתרבים, מתרוקנים, מתאזנים בהליכה ונהנים! האגן מורכב מעצמות האיליום, האישיום והפוביס, שיוצרות 3 מפרקים: מאחור- שני מפרקי הסקרו-איליאק, מקדימה- הסמפיזיס פוביס. האגן מחבר בין עמוד השדרה בעצם הסקרום, לבין הגפיים התחתונות במפרקי הירכיים. מיקומו במרכז הגוף- בסיס ליציבות ותנועה. בתחתיתו ממוקדמת רצפת האגן - ערסל של שרירים, רקמות חיבור, עצבים וכלי דם, בתחתית האגן. הזדקפות האדם, הצורך להתמודד עם כוח הכובד, היוותה את אחד הגורמים להתפתחות רצפת האגן אצל האדם כפי שהיא היום. במשך השנים עלולה מערכת זו להתרופף ולהביא לתופעות של: בריחת שתן, בעיות בהתרוקנות, פגיעה ביציבות וחוסר הנאה מיחסי מין. באמצעות תרגילים ועיסויים אפשר לשמר ולשקם את רצפת האגן. מיניות האישה- קשורה להרפיה, ולנשימה סרעפתית טובה המקבלת ביטוי באמצעות רצפת אגן תקינה ע"י היכולת להרפות את שרירי הסוגרים ונשימה סרעפתית טובה- אספקת דם טובה לשרירי רצפת האגן. במהלך העיסויי נלמד לשחרר ולכווץ שרירים אלה על מנת לשמור על בריאותם ולהגביר את ההנאה.